Co motywuje do ćwiczeń
- 192 Views
- Redaktor itinnovation.pl
- 17 marca 2019
- Baza wiedzy na temat ćwiczeń
Chyba najczęściej podawanym powodem podejmowania aktywności jest chęć poprawy swojego wyglądu. Większość trenujących właśnie z taką motywacją po raz pierwszy chwyta za kijki do nordic walkingu, zakłada buty do biegania czy kupuje karnet na siłownię. Jednak z biegiem czasu zaczynają oni dostrzegać, że ruch to nie tylko sposób na pozbycie się nadwagi czy wypracowanie nowej, poprawionej figury. Daje on natomiast szansę, by znacznie lepiej się poczuć. Ciało staje się silniejsze, psychika spokojniejsza, a umysł działa sprawniej. Częstą motywacją do rozpoczęcia treningu jest chęć zrobienia czegoś dla siebie. Osoby raczej bierne, preferujące siedzący tryb życia, podświadomie zaczynają dostrzegać optymizm i pozytywne nastawienie do świata ludzi aktywnych. Pojawia się myśl, że może warto spróbować. Poza tym sport to również alternatywa dla bezrobotnych, którzy potrzebują motywacji do wychodzenia z domu i rutyny dnia. Będąc aktywnym, łatwiej jest je utrzymać. Jak widać powodów do rozpoczęcia ćwiczeń może być wiele.

- 12 stycznia 2021
Johimbina lepszy seks
- 9 października 2020
Jak zacząć trening ABS ?
- 7 sierpnia 2020
Co jeść przed i po treningu ?
- 24 czerwca 2020
Johimbina lepszy seks
Jak zacząć trening ABS ?
Co jeść przed i po treningu ?
Muzyka do ćwiczeń
Najlepsze sposoby na trening cardio
Sposób na lepszy wygląd
Przekąski dla odchudzających się
Porady treningowe dla zapracowanych