Ćwiczenia zależą od charakteru człowieka
- 83 Views
- Redaktor itinnovation.pl
- 20 stycznia 2019
- Baza wiedzy na temat ćwiczeń
Zdrowy styl życia obecny jest wszędzie – w gazetach, w Internecie i na ulicy. Wszyscy uprawiają sport i starają się jeść zdrowo. Wielu z nas ma ciągle wyrzuty sumienia jeśli zjemy coś, co ma znacznie więcej kalorii niż powinniśmy spożyć. Wówczas katujemy się ćwiczeniami fizycznymi, które wcale nie sprawiają nam obiecywanej radości. Okazuje się, że to jakie ćwiczenia lubimy, zależy w dużej mierze od naszego charakteru. Jednym przyjemność może sprawiać jazda na rowerze, ponieważ mogą czuć się wolni i szybko docierać do wyznaczonego celu. Inni znacznie lepiej czują się w wodzie. Głównym argumentem jest brak widocznego zmęczenia i to, że człowiek się tam nie poci. Czujemy się czego bardziej komfortowo. Ludzie społeczni i towarzyscy zdecydowanie preferują sporty kontaktowe. Wybierając sport, który chcemy uprawiać regularnie i przy tym kształtować naszą sylwetkę, powinniśmy kierować się własnymi preferencjami. Warto spróbować różnych dyscyplin, aby wybrać tę, która najbardziej odpowiada naszym gustom i zainteresowaniom, oraz przy której nie czujemy się sfrustrowani, a czerpiemy z niej naturalną radość.

- 13 listopada 2019
Praca nad wszystkimi mięśniami
- 6 października 2019
Ćwiczenia na barki
- 18 sierpnia 2019
Urządzenia do ćwiczeń z gazetek
- 14 sierpnia 2019
Praca nad wszystkimi mięśniami
Ćwiczenia na barki
Urządzenia do ćwiczeń z gazetek
Czy ćwiczenia w domu mają sens?
Ćwiczenia, które można wykonać w każdym miejscu.
Atlas do ćwiczeń można mieć w domu
Ćwiczenia dla dzieci
Ćwiczenia kardio, idealne na poprawę krążenia