Ćwiczenia spalające tłuszcz
Najlepszym rozwiązaniem dla osób pragnących schudnąć są ćwiczenia aerobowe. Wymagają one umiarkowanej intensywności, co pozwala na skuteczne spalanie tłuszczu w procesach tlenowych. Stawiamy na bieganie, jazdę na rowerze, pływanie czy skakanie na skakance.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Porady treningowe dla zapracowanych
Praca nad wszystkimi mięśniami
Ćwiczenia na barki
Urządzenia do ćwiczeń z gazetek
Czy ćwiczenia w domu mają sens?
Ćwiczenia, które można wykonać w każdym miejscu.
Atlas do ćwiczeń można mieć w domu
Ćwiczenia dla dzieci